La pression en massage
Au dela de vouloir légitimement un massage puissant, ce que l’on souhaite au fond c’est : la juste pression.
muscle
Pourquoi un massage global peut il être très efficace
Je vous parle souvent de massage suédois (musculaire) spécifique, car un travail profond sur un groupe de muscles nécessite un enchainement de manoeuvres pour désensibiliser, assouplir, désengager les contractions des fibres musculaires (actines/myosines)… Mais malgré les résultats bénéfiques de ce travail spécifique, il ne faut jamais oublier de voir le corps comme une unité fonctionnelle.
Fibromyalgie et massage suedois
D’après le livre : « Fatigue Chronique et Fibromyalgie » Du Docteur Daniel Gloaguen En 1990, l’ACA (l’American College of Rheumathology) a publié la description de l’ensemble des signes et critères permettant de confirmer l’existence d’une fibromyalgie. Le diagnostique requiert la présence de douleurs chroniques musculaires , osseuses et tendineuses associés a une fatigue intense. Trois
Les courbatures (DOMS)
Ce sont des douleurs musculaires consécutives à des exercices intenses et/ou inhabituels dont l’intensité est maximal 48 à 72 heures après l’exercice (la sensation peut durer jusqu’à 10 jours, par exemple lorsque le muscle est travaillé en contraction excentrique). L’effort intense entraîne des micro lésions du tissu musculaire, ce qui provoque une réponse inflammatoire. La
Les effets du mouvement sur la santé
Une étude menée par Bente Klarlund Pedersen, scientifique à l’université de Copenhague, a montré que les muscles actifs produisaient des interleukines 6 en grande quantité. C’est un messager du système immunitaire transporté par le sang sur les sites inflammatoires. L’interleukine 6 est un des 600 myokines trouvée par la science. Les myokines (littéralement : myo