Avant de recevoir un massage au cabinet, vous n’aviez jamais imaginé ressentir de zone de tensions dans cette zone : pied/mollet/tibia.
Et pour tant, cette zone c’est la première zone qui stabilise le corps.
Parmi les exemples de causes de tensions dans cette zones :
- Les pieds enfermés tout les jours dans des chaussures étroites qui limitent leurs mouvements.
- Une entorse vieille de 20 ans que vous avez pourtant oublié mais que les muscles, les articulations et les fascias compensent toujours.
- Les coups de pieds au Karaté ou au Taekwondo que vous avez arrêté avec le tibia pendant des années.
- Un pied en constante inversion lorsque vous faites une session de course à pied.
- Un psoas qui tire la jambe en rotation externe et qui impacte la façon de marcher.
- Des pieds chatouilleux, qui créent de la crispation quotidienne de façon totalement inconsciente.
Le massage de cette zone permet de tester la sensibilité et d’assouplir :
- les muscles qui créent la flexion et l’extension du pied.
- Les muscles qui permettent l’inversion et l’éversion du pied.
- les muscles qui permettent les mouvements des orteils.
- le fascia plantaire.
Mais aussi pour le massé et le masseur observer les différentes compensation et la façon dont le corps se stabilise.
Le massage régulier (ou l’automassage) permet aussi de désamorcer sur le long terme des réactions de contractions involontaires des pieds (chatouilles).
Prendre soin de ses pieds est vraiment primordial, ce sont nos pieds qui nous portent chaque jour, qui sont en contact avec le sol et qui influencent à coup sûr notre bien-être global.
