- Physiologie et causes
Chaque muscle est composé de faisceaux musculaires qui contiennent les fibres (ou cellules musculaires). La sarcomère est la plus petite unité contractile du muscle).
Les causes peuvent être liées :
- à une mauvaise posture.
- à une contraction réflexe suite à un étirement brutale de la fibre.
- à un mécanisme de défense lié à une zone de tension, blessure…
- à une fatigue musculaire qui créer une désorganisation molléculaire.
2. Symptômes et indications
Les symptômes d’une contracture musculaire :
- Douleurs.
- Possibilité de diminution de l’amplitude de mouvement.
- Cordon musculaire palpable.
- Etirements douloureux.
- Contraction musculaire souvent inconfortable.
Indications
- Application de chaleur et/ou de froid.
- Etirements progressifs.
- Balle/outil de massage.
Et le massage suédois ?
Désengage les ponts d’actine et myosine résiduels.
Grâce à l’apport de sang (02 et nutriments) et des étirements localisés des fibres,
il diminue la résistance musculaire et favorise le transit des déchets métabolliques.