Il a une influence sur notre posture, la mobilité de nos hanches, nos maux de dos, le confort de nos viscères, qui est-il ? C’est notre psoas bien sûr ! Cet article découle de la lecture du livre : « Psoas, un muscle qui vous veut du bien » du kinésithérapeute Marcello Chiapponi. Trajet et connexions du […]
Respiration diaphragmatique et respiration paradoxale Quand la respiration est correcte, l’expansion porte sur la cage thoracique inférieur et l’abdomen. « La bonne façon de respirer fait intervenir essentiellement le diaphragme ». La respiration paradoxale est une respiration par le cou, les épaules et le thorax supérieur avec expansion de la cage thoracique supérieur et mise sous tension
