amplitude respiratoire

Pourquoi un massage global peut il être très efficace

Je vous parle souvent de massage suédois (musculaire) spécifique, car un travail profond sur un groupe de muscles nécessite un enchainement de manoeuvres pour désensibiliser, assouplir, désengager les contractions des fibres musculaires (actines/myosines)… Mais malgré les résultats bénéfiques de ce travail spécifique, il ne faut jamais oublier de voir le corps comme une unité fonctionnelle. […]

Les muscles et la respiration.

Respiration diaphragmatique et respiration paradoxale Quand la respiration est correcte, l’expansion porte sur la cage thoracique inférieur et l’abdomen. « La bonne façon de respirer fait intervenir essentiellement le diaphragme ». La respiration paradoxale est une respiration par le cou, les épaules et le thorax supérieur avec expansion de la cage thoracique supérieur et mise sous tension

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